«2020-й был сложным, зато…»

2020 год был для меня очень плодотворным, мне удалось реализовать несколько масштабных проектов, которые были в мечтах последние годы. 2020-й научил меня терпению, я стала меньше всё и всех ускорять, ко мне пришло осознание того, что некоторые события просто не нуждаются в ускорении. Есть очень много ценного именно в самом процессе, а не в результате, но, к сожалению, из-за напряжённого темпа жизни мы этого не замечаем.

2020-й стал для меня невероятным, неожиданно для себя я реализовала грандиозные мечты, за что ему огромное спасибо. Даже не знаю, может ли быть ещё лучше? Посмотрим, что преподнесёт нам 2021-й!

Для меня наиболее сложным оказался не дистанционный режим работы, а невозможность живого общения с родными и близкими, особенно с родителями. Я очень переживала за свою маму, так как она уже в том возрасте, когда нужно быть осторожным.

Но, как известно, человек ко всему привыкает, и мы адаптировались к ситуации. Мама соблюдала режим самоизоляции, освоила современные технологии: Skype, WhatsApp.

С сыном мы смогли организовать тренировки по фехтованию онлайн. Купили мишень, договорились с тренером и три раза в неделю тренировались. И, конечно, учили и учились.

Лето пролетело незаметно, и вот мы снова живём в дистанционном режиме. Мне кажется, что сейчас я легче переношу такой режим нашей жизни. Видимо, сказывается весенний опыт.

2020 год был для меня очень сложным, но трансформирующим. Интересных моментов было много. Я научилась «выбирать себя» — говорить «нет» тем людям, с которыми мне некомфортно взаимодействовать. Спасибо карантину за возможность замедлиться и провести больше времени наедине со своими мыслями.

Не знаю, получилось ли у тебя — того, кто читает это сейчас — отпустить все тревоги и взглянуть вглубь себя. У меня получилось и я считаю это главным своим достижением. Взглянуть честно, без масок и обмана в потаённые глубины души — это то, с чем рано или поздно придётся столкнуться каждому, кто хочет развиваться.

Сложное эмоциональное состояние случалось, и довольно часто. Мне помогла практика благодарности: на листе бумаги выписывать, за что я благодарна этому дню. Обязательно благодарите себя — даже за то, что вы сегодня проснулись! Это отличная профилактика обесценивания.

2020 году я благодарна за те уроки, которые он мне преподнёс. Я убедилась в том, что счастье — это путь, и вы об этом не забывайте! Будьте счастливы и верны себе в грядущем году. Всё, к чему вы стремитесь, уже есть внутри вас.

Что хорошего случилось со мной за 2020 год? Я не заболел! 2020 год научил, во-первых, не паниковать, и, во-вторых, не геройствовать. Смотреть на факты объективно и, исходя из этого, действовать. Отрицать болезнь глупо, не зря же существует пословица — «Бережёного бог бережёт». Но бояться её до фанатизма — ещё глупее.

Знаете, в чём разница между умным человеком и мудрым? Умный, попав в трудное положение, с честью из него выходит, а мудрый старается туда не попасть. И я старался жить мудро. А раз так, то и тяжёлого настроения у меня не было. Нам и так мало отпущено, а тут ещё тратить жизнь на настроения… Воспринимай жизнь такой, какая она есть. И не вини никого в том, что у тебя что-то не получилось.

Этот год показал, кто есть кто и кто чего стоит. Люди, которых я считал друзьями, отсеялись, это были попутчики. Остались только те, на которых я могу рассчитывать. Таких не много. И это ценно.

Для меня основной проблемой 2020 года стала моя неподготовленность к переходу на дистанционное обучение. Несколько лет мы учились очно, и дистанционная система ещё не была опробована.

В моей жизни наступил переломный момент: пропали реальные встречи с друзьями и пары в университете. Это было тяжело, и мы пытались что-то придумывать, искать альтернативы в этой новой онлайн-реальности. Было очень важно не затянуться в атмосферу «бесконечных каникул».

Для студсовета (Карина — председатель студсовета ГТ, — Прим. ред.) в 2020 году стало большой проблемой проведение мероприятий в онлайн-формате, потому что подобное мы никогда не практиковали. Было сложно собрать первокурсников, сориентировать их в нашем университете и замотивировать их принимать участие в активной жизни РосНОУ. У них просто разбегались глаза, но шаг за шагом мы выстраивали путь, по которому идём до сих пор.

Я думаю, 2020 году можно быть благодарным. Он показал людям их собственные возможности, дал понять, готовы ли они идти дальше, несмотря на жизненные препятствия, смогут ли они организовать продуктивную работу в домашних, уютных условиях, сидя в пижаме за чашкой кофе.

Так как мы все сейчас работаем удалённо, я стала намного больше времени проводить с семьёй. 2020-й научил нас тому, что самое ценное — это те простые радости, которые мы не замечаем обычно: прогулки, поездки, поход в кино. Когда появляются ограничения, понимаешь ценность привычных радостей жизни.

Этому году можно быть благодарным за возможность самообразования — ведь сейчас доступны многие онлайн-курсы, онлайн-библиотеки — за возможность онлайн посетить те музеи мира, в которые мы сами попали бы не скоро или вообще никогда.

Новый учебный год, на который выпал карантин и все вытекающие из него последствия, не получается просто подогнать под рамки «хороший» или «плохой». Он, скорее, новый.

Конечно, сейчас начинаешь немного сходить с ума от нехватки общения, а тем более практики языка, но зато посещаемость (в моём случае) увеличилась на хороший процент, потому что совмещать учёбу с работой стало гораздо проще.

Я думаю, в нашем Институте гуманитарных технологий и во всём в РосНОУ система дистанционного обучения находится на хорошем уровне. С нами работают, а не просто отправляют материал по почте, ожидая, что мы сами его проработаем. Уверена, что совершенно незнакомый материал так не усвоить.  

Этот год — новый опыт, относиться к нему так гораздо легче. Но, надеюсь, что скоро мы снова сможем спокойно ходить в наш РосНОУ.

“Do what you love. Love what you do”. Мне близок этот девиз, он висит в моём кабинете, где я консультирую школьников, родителей, учителей, и является ответом на многие вопросы. Именно любовь к своему делу позволяет оставаться позитивным и принимать жизнь в предложенных условиях как ресурс для развития, открытия новых возможностей, и это способствует росту.

За этот год я прошла профессиональную переподготовку, мне присвоена квалификация «Клинический психолог» с правом ведения профессиональной деятельности в сфере клинической психологии. Я познакомилась с интересными людьми, получила перспективные предложения сотрудничества. Студенты вдохновили меня на новый формат, и уже удалось частично его опробовать!

Для меня освоение нового — это развитие, творчество, удовольствие. Каким же образом получать удовольствие, имея постоянный раздражитель в виде карантина и перехода на дистанционное обучение? Надо относиться к этому как к творческой задаче, проявлять терпимость к неопределённости, упорство и настойчивость.

Процесс обучения в дистанционном режиме — своего рода испытание, которое предоставляет замечательную возможность проверить, насколько преподаватели и студенты способны быть гибкими, адаптивными и конкурентоспособными в условиях современных реалий.

Мы живём в эпоху новых, быстро изменяющихся и развивающихся технологий в системе образования. Для того, чтобы успешно адаптироваться к ним, стоит отказаться от шаблонов, стереотипов и проявить творчество. Эдвард де Боно в книге «Рождение новой идеи» даёт такое метафорическое объяснение разницы между шаблонным и нешаблонным мышлением: «Шаблонное мышление — это углубление одной и той же ямы; нешаблонное — это попытка копать где-то в другом месте».

2020 год помог мне лишний раз убедиться, что нет проблем, а есть задачи, и любая имеет решение, которое легко найти благодаря творческим способностям и нестандартному мышлению. Работа в целом, а клиенты и студенты в частности, помогали преодолевать сложности эмоционального характера, за что я благодарна.

Я благодарна 2020-му за то, что мои близкие и родные здоровы! И за то, что 2020-й принёс новые возможности и открыл новые двери.

В этом году я научилась удерживать внимание аудитории, даже когда вместо студентов на экране чёрные квадратики. А ещё у меня пять пушистых антидепрессантов в квартире. С ними можно всё преодолеть!

2020 год начался для меня с посещения Флоренции и это было чудесно! Это было первым глобальным хорошим событием, но, к счастью, не последним. Я благодарна 2020 году, потому что выиграла в конкурсе РосНОУ «Персона года» (Светлана Евгеньевна стала «Преподавателем года» — Прим. ред.) Для меня это самое значимое событие! Спасибо организаторам конкурса, спасибо тем, кто голосовал, спасибо коллегам, которые участвовали. Я точно знаю, что каждый, кто начинает занятие в аудитории — «преподаватель года», каждый, кто вкладывает душу и силы в работу, достоин награды!

Самое главное умение, которому научил 2020-й — умению радоваться сегодняшнему дню. Всякие технические навыки (включить Microsoft Teams, перезагрузить ноутбук, поругаться на отключившийся микрофон) не столь значимы. Важно наслаждаться тем, что можешь гулять по улице, встречаться с друзьями, ходить на концерты. Все эти вещи казались такими привычными, но 2020 год научил ценить их и то, что мы называем «живым общением». Поэтому я, понимая необходимость перехода на дистант, всегда остаюсь приверженцем «живого образования».

Не впасть в депрессию, не уйти в хандру по поводу эпидемии и мрачных прогнозов, с нею связанных, помогло ещё одно хорошее событие года. У нас появился щенок — ирландский сеттер. Когда ты должен каждое утро идти на прогулку, тут не до депрессии!

2020-й был полон и грустных событий. У нас, как у многих, сорвались поездки, на ходу менялись планы. Приходилось привыкать к новому формату учёбы — надо, кстати, что-то ещё придумать на следующий семестр. Но всё же за год случилось больше хорошего, чем плохого.

2020 год показал, что действительно важно, а что второстепенно, и за это можно быть ему благодарным. И снова повторю слова, которые выбрала девизом для «Персоны года» — «Не сдавайся!»

Конечно, год оказался очень непростым, и дело не только в «новой болячке» и связанных с нею ограничениях, но и в более серьёзных проблемах — этот год изменил мир и нас. Ещё должно пройти много времени, чтобы мы осознали его место в череде других, если вдуматься, тоже не всегда лёгких.

Но любой год, день, час — это бесценный опыт для каждого. Я привыкла считать, что лучшее время — это то, в котором мы живём, потому что «не место (эпоха) красит человека, а он его (её)». Несмотря на сложности, связанные с ограничениями, я старалась жить в прежнем ритме: посещала онлайн-тренировки, ездила на научные конференции в пределах страны, прочитала интересные книжки, на которые раньше не хватало времени.

2020 год заставил нас переоценить себя и своё место в мире. Он показал, кто на что способен, на кого можно положиться, а на кого — нет, кому можно доверять, а кому — не стоит. Думаю, в будущем этот год войдёт в историю именно как «год глобальной переоценки человека и его места в мире».

Спасибо! И всех наступающим!

На фоне пандемии, дистанционного обучения и поправок в Конституцию в моей жизни появились люди, на которых я могу рассчитывать и с кем я могу обсудить и разделить любой мем. Также, 2020-й не подвёл в плане успеваемости, или я не подвёл, но здорово помог любимый Microsoft Teams, с которым любой вопрос становится элементарным!

Меня учат ошибки или жизненные промахи, а 2020-й заставил задуматься и сделать выводы. Самый главный — мне чуть больше стала нравиться юриспруденция — специальность, которую я осваиваю. Любовь пока не взаимна, но, думаю, всё впереди. В связи с постоянными публикациями новых законов, я начал больше сидеть на сайте Госдумы и разбираться в них, порой это интереснее произведений Агаты Кристи или Конана Дойля.

За что можно быть благодарным 2020? Наверное, прозвучит банально, но отвечу словами из названия фильма: «Спасибо, что живой». Спасибо за осознание значимости таких вещей, как здоровье, комфорт, счастье и стремление к успеху.

Я стараюсь, насколько это возможно, не унывать и находить вокруг лучики позитива в этот сложный период — для всего мира, нашей страны, моего окружения и меня лично.

Несмотря на происходящее, РосНОУ продолжает работать — мы выпустили замечательных бакалавров, специалистов, магистрантов, аспирантов, которые очень достойно прошли государственные экзамены и защиты выпускных квалификационных работ. У нас состоялся большой набор на образовательные программы кафедры, что демонстрирует не только возрастающий интерес к психологии и психолого-педагогическому образованию, но и качественную и слаженную работу коллектива, который благодаря удалённому формату ещё больше сплотился. Всё это несказанно радует меня как члена большой семьи Российского нового университета.

От переживаний, появление которых в период неопределённости является естественным, помогает избавиться тот самый баланс между семьёй, работой, учёбой, заботой о здоровье, хобби и духовным развитием. Несмотря на отсутствие непосредственного контакта, возможность контактировать по видео- и аудиосвязи очень помогало в дистанционной работе.

В этом году и я, и мои коллеги освоили и отточили компетенции в работе в информационно-коммуникационной среде вуза, подготовили множество научных публикаций по актуальной тематике, в том числе две монографии по стрессологии и работе в условиях ограничения мобильности.

Впереди новый год. А значит — новые надежды и новые достижения!

2020-й наполнил для меня особым звучанием фразу Антуана де Сента Экзюпери: «Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения». Эту роскошь реального общения с семьёй, друзьями, коллегами, студентами начинаешь чувствовать ещё ярче и ценить ещё больше в условиях ограничений. Кроме того, в профессиональном плане я приобрела нового помощника для проведения занятий в дистанционной форме — медиаресурсы.

Несмотря на сложную эпидемиологическую остановку, в 2020 году я сдала ЕГЭ, успела съездить в Питер и поступила в РосНОУ, где познакомилась с новыми и интересными людьми.

Этот год помог мне понять, что в моих руках может быть не только моя жизнь, но и жизнь других. За год я резко повзрослела, когда поняла, что на мне лежит ответственность за тех, кто рядом. Год был не самый удачный, но он научил никогда не сдаваться, радоваться мелочам, помогать другим и быть терпеливым. И самое главное — научил ценить жизнь и живое общение.

А ещё 2020 году я могу быть благодарна за то, что, сидя дома, научилась вкусно готовить. Я смогла посвящать больше времени родным и близким. Ещё я, как и многие другие, стала больше заботиться о своём здоровье. 2020-й дал мне повод задуматься и переоценить свои приоритеты — решить, что действительно важно для меня и кто действительно важен.